خار پاشنه
دوشنبه, ۶ شهریور ۱۳۹۶، ۰۶:۲۲ ب.ظ
خار پاشنه چیست
باور
بسیار شایعی در بین مردم و حتی پزشکان رواج دارد که درد پاشنه به علت خار
پاشنه است. گرچه خیلی از افرادی که فاسئیت پلانتار دارند برجستگی کوچک
استخوانی در زیر استخوان پاشنه دارند که به آن خار پاشنه میگویند، توجه به
این نکته مهم است که علت درد، خار پاشنه نیست.
وجود یک برجستگی
استخوانی در زیر استخوان پاشنه علت درد آن ناحیه نیست همانطور که با خارج
کردن این برجستگی استخوانی درد از بین نمیرود. از هر ده نفر یک نفر خار
پاشنه دارد ولی همه آنها درد ندارند.
درمان غیر جراحی:
بیش از 90 درصد بیماران با اقدامات غیر جراحی بهبود میابند. اقدامات درمانی عبارتند از :
فیزیوتراپی : یکی از مواردی که نقش اصلی در درمان خارپاشنه و درد ناحیه کف پا ایفا می کند فیزیوتراپی است که در ان با تشخیص فیزیوتراپیست برای شما از درمان های مختلف تمرین درمانی ، درای نیدلینگ ، منوال تراپی ، لیزر درمانی ، الکتروتراپی ، تیپینگ و هر درمانی که بر اساس تشخیص فیزیوتراپیست برای شما مناسب باشد انجام میگیرد
فیزیوتراپی : یکی از مواردی که نقش اصلی در درمان خارپاشنه و درد ناحیه کف پا ایفا می کند فیزیوتراپی است که در ان با تشخیص فیزیوتراپیست برای شما از درمان های مختلف تمرین درمانی ، درای نیدلینگ ، منوال تراپی ، لیزر درمانی ، الکتروتراپی ، تیپینگ و هر درمانی که بر اساس تشخیص فیزیوتراپیست برای شما مناسب باشد انجام میگیرد
استراحت : اگر درگیر فعالیت وزشی خاصی هستید که در آن پاشنه پا تحت ضربات و
فشار مداوم است باید این فعالیت ورزشی را کم و یا حتی موقتاً قطع کنید.
سرما : پاشنه پا را روی یک بطری یخزده یا کیسه پلاستیکی حاوی تکه های یخ بگذارید. روزی 4-3 بار و هر بار 20 دقیقه این کار را تکرار کنید.
دارو : دارو های ضد التهابی مانند بروفن یا سلکوکسیب موجب کاهش درد و التهاب میشود.
